掉秤可以永远相信帕梅拉‼️跳她想不瘦都难✊
帕梅拉女孩都给我放心冲～时间不长！近期的帕梅拉燃脂舞合集！5首连跳！
小基数减脂姐妹一定不要错过太上瘾了❗️
🍒全程小幅度跑跳！
🍒大小基数都适合！动作简单新手也可！！
🍒根据自身情况每次做2-3组燃脂更高效！组间休息2-5分钟！记得做好热身和拉伸哦！
🍒难易程度：⭐⭐
🍒跟练来源：@帕梅拉
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