是谁还在学习时犯困？
推荐一个醒神方法-头部双脚离地法
把背挺直，双脚平举起来，用力绷紧。好多人坚持十几秒就感受到酸痛了，看看你能坚持多久。
这个原理就是肌肉活动时会让交感神经兴奋，激活“下丘脑-垂体-肾上腺轴”系统，分泌肾上腺素，就像给你打了鸡血一样，让你精神百倍。
发布于 北京
凯程教育学
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