#敏感肌护肤# 选用温和无刺激的洁面产品，避免使用含有酒精、香精的护肤品，因为这些成分容易引起敏感反应。

护肤步骤要简化，保持基础的清洁、保湿、防晒即可，太多的护肤步骤反而可能增加皮肤的负担。

使用护肤品前，可以先在耳后或手腕内侧做小范围试用，确认没有过敏反应后再使用。

每周可以使用一次温和的保湿面膜，但不要频繁使用清洁类面膜，避免皮肤屏障受损。

注意防晒，选择物理防晒霜会比化学防晒霜更温和，减少刺激的可能。

饮食方面，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，有助于皮肤健康。#新星闪光计划#