【JoJo巨文：读懂益生菌】

➊什么人需要益生菌？

✅减肥人士
✅肠道功能不健康人士
✅免疫系统疾病（肠漏人士）

知名天然营养治疗师诺曼·沃克博士认为，便秘是“几乎一切疾病的头号祸首，造成人体系统的失衡。”

便秘、肠道不健康的朋友非常之多，便秘会影响体重数值，哪怕我们知道体重不等于体型不等于体脂率也不能阻止它会影响减肥的心态和意志力，我一旦开始减肥就会备好益生菌，让变量变成恒定的状态，每天规律排便，这样减肥也会更顺利。

不仅仅是便秘这个简单的问题，菌群健康也深深影响每一个需要减肥的人，以前问过我的私教，人与人之间减肥最不容易发掘的不同点是什么？

私教说是菌群，拿我（易胖中胚）和我老公（瘦子外胚）相比，可能我肠道里的菌群控制了我的大脑让我想吃各种垃圾食品，而我老公的肠道会传导更健康的信号，用一个比较夸张但是很科学的说法，胖子吃瘦子的粑粑可以改变肠道菌群从而改变体型从来不是一句玩笑话。

其次像是肠道不健康的人群，便便不成形、营养不吸收、吃什么就拉这种长期下来会影响到人的生命健康指数。

【对文明人来说，便秘是最盛行的疾病”，“即使肠道蠕动正常的人，还是可能发生因为粪便累积在结肠壁上，而导致便秘”，“很少人能理解身体若无法有效将废物排出体外，便是任大量废物在结肠发酵腐败，日积月累下来可达到至死的程度。】

➋我吃森下仁丹S21一盒后的反应：
📝Day7

感受到了特别大的帮助，产后我一直有肛裂出血的现象，2个月了没有好转，我已经让老公买了马应龙（ps他买了5盒无语🙄）吃完一周S21刀片一样硬的屎消失了，每天一次，最后马应龙完全没开封。

📝Day14

第二周到第三周，可以做到吃完益生菌2小时内，每天舒服排便，每天都会有排气。

📝Day30

第四周吃完一盒，一周有几次早上一睡醒就去排便，如果当天喝咖啡或者吃的比较多可以有2-3次排便。

➌益生菌怎么吃？

先从菌群数量少的开始吃，森下仁丹从R基础款- S21-EX，我直接从S21开始吃的。

无论哪个益生菌必须要长期吃，坚持吃，否则意义不大。需要注意森下仁丹这款用水送下去服用，不要咬碎晶球。

➍为什么我会选择森下仁丹益生菌？

我长期吃过的益生菌数量不在少的，但是不是单价贵了就是口感不好没能坚持下去，而我非常久不接益生菌广告了，但是这次不一样，吃完一盒S21，就自购买了500+的产品。

💚菌群经典好用

益生菌不是菌群越多越好，森下仁丹的主体菌群就是各大营养学书籍推崇的最佳组合：双歧杆菌BB536+嗜酸乳杆菌NCFM+格氏乳杆菌LAC343，很多其他品牌营销多余的菌群其实属于可有可无的。

💚晶球包裹技术
💚口感棒

像酸酸甜甜的跳跳糖，入口都不用喝水就可以抿下去，一般益生菌都是粉末状的，难吃。

💚背书强大

这么强大的功效下，它还有无与伦比的背书，日本20多年来销量第一，国药集团引进！

我想不到有什么理由不买益生菌，更想不到有什么理由买益生菌不买森下仁丹。