念经总打瞌睡怎么办？

打瞌睡正是业障重的一个原因，这叫做昏沉。

有的人平时的时候特别有精神头，比如说聊天，闲聊的时候，打牌的时候，逛大街，整晚都可以不睡觉。然而只要一让他去念经，念佛，听经，听课，他马上就打瞌睡，这就是业障重。

如果我们的内心，遇到恶法都能够顺利成就，想修善法就障碍，这就是业障深重。所以，我们一定要对治打瞌睡这样的烦恼。

那么应该如何对治呢？这个办法有很多，比如你站起来，用凉水洗洗脸，或者打自己两下，稍微使点劲也没事；掐自己几下，掐疼一点也没关系，给自己一点体罚，警觉自己。

如果是一念经，或者一念佛就有打瞌睡的毛病，那就得赶紧在诸佛菩萨，祖师面前磕头忏悔。不能说一打瞌睡就正好去睡觉，这可不行。

念佛一定要止观双运，定慧等持，灵灵不昧，不昏沉，不掉举。这样才能功夫用得绵绵密密，才能上路。昏沉跟掉举的毛病一来，我们一定要想办法去对治它。