青岛红树林的几天我们还有些视频、图片，再发个合集，记录一下。别的看图说话不消说了，说说里面的训练，我和塞大叔之前手术的手术，骨折的骨折，大半年都没有力量训练了，最近都开始恢复，这不在青岛红树林的几天也每天都会去健身房一小时，循序渐进嘛，好在都有训练基础，肌肉是有记忆的，恢复起来也快，感觉挺好！说起塞大叔去健身房，得表扬一件小事，最近暑期酒店特别忙，那天我们进去健身房🏋️‍♀️，哑铃被之前的人丢得满地到处都是，里面正在练的人也都熟视无睹，只有塞大叔一个人默默地把所有的哑铃都收集了起来，一个一个按重量顺序给排到了哑铃架上！还整理了杠铃架周边乱七八糟的配重，嗯，当时在场的好几个人都为此汗颜😓侧目，只有我一人老自豪了！哼哼[笑cry][色][酷][笑而不语][666][吃瓜][good][耶]～～ http://t.cn/A6LSh8MF http://t.cn/A68xpD9U