【若非临在， 你会在哪里？】
在生命中的任何时刻，都只有两种可能。
要么，你是在呼吸着的肉身里全然临在，
即：时时刻刻与当下的真实存在同在；
要么，你就是在头脑里。
当你全然临在时，
你处在被称作“本体”（Being）的觉知状态里。
你此刻就在这里。
你在体验当下时刻的真实。
你清醒了。
你开悟了。
你了悟了生命的真相。
你在Sn的世界里。
当你在头脑里时，你已放弃了当下时刻。
你已放弃了Sn的世界的实相与真理，
而去拥抱自己头脑里的虚幻世界。
借着思考和想象，
你就进入了头脑的世界，
那是记忆中的过去和幻想中的未来的世界。
当你在头脑里时，你就不在此刻此处。
你正在体验的就非真实。

——李尔纳·杰克布森《拥抱当下》
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