滴，三伏天计划卡DAY7
16+8轻断食+快走20min+爬楼40层
今天状态不太好，没有太大量运动，这个天气大家适量运动就好，千万不要贪多！
体重没称，腰围67，臀围94
屁股小一点点
最近买的养生茶，泡着喝还不错，运动完喝点温热的很舒服，做汤也可以放里点哈哈哈哈
#三伏天减肥计划##减肥#
发布于 江苏