‌晕碳，也被称为餐后嗜睡或食困，其实就是心力差的表现，进餐时大量血液又供应给胃部，结果大脑缺血氧，容易打瞌睡。尤其是胖子最容易这样，有些胖子吃饭吃着，吃着就打瞌睡了。这个就和有的人去西藏雪山，因为空气稀薄很容易打瞌睡一个原理。
由于面食容易吃撑，胃里消化需要多的血液，全身血液会往胃里多供应了，大脑暂时缺氧缺血就困了。犯困症状是因为：食物进入消化道，消化系统开始运作，大量血液在胃部集中导致大脑供血不足，会觉得晕，所以对于心力弱的人来说，很饿的时候一定要慢慢吃……#营养师王丰收[超话]##健康知识打卡月##健康促进和疾病预防营养学#