目睹国际空间站上的太空健身房🏋️🏃🚴宇航员们每天安排2.5小时的锻炼时间，通常为60分钟举重和30-50分钟有氧运动(跑步或骑自行车)。罗拉尔·奥哈拉(Loral O'Hara)在太空中度过了203天，于2024年4月5日返回地球。她在空间站每天锻炼两个多小时，以保持失重状态下的骨骼和肌肉健康。

目睹国际空间站上的太空健身房🏋️🏃🚴

宇航员们每天安排2.5小时的锻炼时间，通常为60分钟举重和30-50分钟有氧运动(跑步或骑自行车)。

罗拉尔·奥哈拉(Loral O'Hara)在太空中度过了203天，于2024年4月5日返回地球。她在空间站每天锻炼两个多小时，以保持失重状态下的骨骼和肌肉健康。 http://t.cn/A68bUTOS

发布于美国