#生活化变美## 面部瑜伽到底科学不

之前都觉得是个伪概念，
比如向上咀嚼。

但是这几天和一个姐妹聊天，
她1个多月前做了一次5g Max极速提拉，
看对比照发现脸短了，
我们在一起研究了半天，感觉虽然医美有加分，
但是可能她一直坚持的面部瑜伽才是主因。

一些生活习惯的变化对外貌真的有潜移默化的改变。

今天开始尝试向上咀嚼了，
这个过程中发现咬肌确实发力减少了。

另外就是因为填充，
我坚持了一段时间仰面平躺睡觉，
确实感觉睡的更沉、偏头疼减少了。
👇是比较推荐的仰躺睡姿。

把对美的追求融进生活里，
除了医美，也调整下生活习惯，可能会有惊喜。