#跑步[超话]##运动打卡##全民健身季##跑步tips##跑步TIPS# 【运动打卡】Day518 手表安排恢复训练，超额一倍量完成；咕咚破四的大强度训练先欠着吧。跑前27℃，跑后29℃，烈日灼灼。酷热难耐，胸腔有压迫感。夏季跑步，务必注意安全。贴心小贴士（图4-图6）。

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【运动打卡】Day518 手表安排恢复训练，超额一倍量完成；咕咚破四的大强度训练先欠着吧。跑前27℃，跑后29℃，烈日灼灼。酷热难耐，胸腔有压迫感。夏季跑步，务必注意安全。贴心小贴士（图4-图6）。