韭菜盒子&肉烧百叶结🍳
对着小高姐的视频做的，结果做出来是个巨型韭菜盒子，两个就满满一锅，褶子也不太会捏🤏，下次整点小尺寸的，能好把控一些。[允悲]

北京最近的天气，完全没有三伏的感觉，还好上周去浙江挥汗如雨了一周多。

三伏天排的不仅仅是汗，是身体在这个特定的时间，会主动开泄毛孔，进入深度排污模式。

所以三伏，尽可能少食生冷，少吹空调，有条件可以安排户外散步、慢跑、练功，别让皮肤毛孔憋住，每天能在舒服的范围内出出汗，身心都会更加舒畅。
（当然，一出汗就头晕、心慌、虚弱的人，就算啦，任何疗法都要看体质，自然疗法也是如此。可以试一试，但是不舒服就立刻停下来，没有任何方法是万能的。）

上了两天课，原本总不出汗的女同学，皮肤轻轻一推就出灰泥，除了继续刮痧，同学立刻🍑宝下单了搓澡巾。[笑cry]

痰浊瘀滞排出来了，身体就没那么油腻，人也清爽、轻盈许多，烦躁的心也会变得安宁。