30岁了，如果有幸能健康地活到90岁，人生已经过去三分之一。

一些反思:渐渐地才开始明白一些道理，认识到自身的不足但不足为惧，看到别人的闪光点并取其精华依葫芦画瓢。复盘前30年我一直是一个不善言辞以及不懂表达的人，对待朋友没有付出也不希求回报，对待家人不懂提供情绪价值，不会沟通交流。那些别人很“会”的点，我却不知道该怎么“会”。30+4还是不会，但意识形态已发生改变。

一些感谢:感谢毕业多年还一直能约出来的朋友，和你们待在一起的时候就是感觉很纯粹，讨论的话题从生活小事到国家大事，杂七杂八，不用想生活的琐事、工作的压力、以及如何实现人生的价值，仿佛相聚的那一刻就是最有价值！感谢另一半，虽然有了娃之后我们经常争吵，可能是父母以及小孩的加入，让原本属于我们两个人的世界变得复杂了起来，但是我们都在学着去适应这种生活，也都没有轻言放弃这段关系，虽有争执，但也在互相理解与改变。感谢工作中遇到的某些同事:让我既认可自己的工作态度与方式并从这种认可中获得了积极的情绪价值，又反思并渐渐学着她的样子用“有温度”去优化自己的工作方式。

30岁+4，渐渐地对自己越来越宽容起来，也开始记工作台账了，因为被背刺多次，一记下，发现自己真的挺忙的，工作日的工作量满满的，摸鱼都难有时间。

乱记了这么多突然发现我把田恬炘忘了！
有了孩子之后，带娃的辛苦才具象化，我还是不喜欢小孩，但看到自己的娃开心的笑，健康地吃饭，无忧无虑地成长，也还是会忘记辛苦。所以我的30岁，希望你健康希望你快乐！