我仔细看了一下这10个月的运动记录，发现这18个视频是我做的次数最多的。尤其是图1-4，以及帕梅拉的几个拉伸课程基本上是每天都练。小马哥的舞蹈跟跳也是每天都会练，状态好就跳图7、8、9（三选一），状态比较累的话就跳10、11、12（三选一）再加一个帕梅拉的舞蹈（图6、13、14三选一）；图五的普拉提做的也比较多。
我孕前就一直运动，所以孕期做这些运动也不费力。这些视频都避免了蹦跳、挤压腹部（图五的普拉提有部分腹部课程，但没有挤压感），我个人在整个孕期练下来都是很舒服的。
以及真的没有胖！！！好像还瘦了？
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