沙疗肯定效果可以的，夏季沙滩上选一块37度的沙地， 躺上去几个小时， 能平衡身体温度。
热的降低，冷的地方升温，这样就会反制脏腑里的温度不平衡问题，治好体内的病。
前提条件是每次要长时间呆在沙子里，还有沙子温度不能过高，高了一直流汗损失津液就得不偿失了。也不能过低，过低反而吸收人体的温度（能量）那么导致阳气损失就有害无益了。
其实自己在家里恒温37度泡澡🛀🏻 几个小时，效果是一样的 还方便，特别适合上热下寒 重度痛经的人