我觉得筋膜球真的是花小钱办大事！
因为一直觉得自己走路很容易累，而且鞋底外侧磨损很严重。自查发现走姿和站姿都不太健康，虽然没有扁平足但足底老是没有力气撑起来，就导致一直错误地走路和站立（提醒大家不要经常整个人松懈地单腿站立！！！
刷到好多锻炼足弓的教程，发现最容易坚持和不费力气的就是用筋膜球松解脚底板。一边玩手机一边踩在脚底下滚滚滚，感觉特别舒服而且容易坚持！
虽说让腿变直没那么容易，但从小做起就会让事情变得没那么困难（自我感觉效果挺好，现在走路也有意识地不让足弓塌陷！