2024.7.12 周五
上周六又去献血浆了，因为珀斯献血中心给我打电话约我，我就同意了，还约了下周六的，一下子给我约了两次的。这次献了640毫升。

今天早上开车来学校路上等红灯的时候朋友一只狗狗从车里探头出来，我摇下车窗跟它打招呼，它应声看我。我赶紧拿手机拍照，然后就绿灯走了，我跟它又招手白白，关上车窗。结果刚一看手机，根本没拍出来它的可爱，感觉不是很聪明的样子，它是不是还在跟我吐舌头？？

停好车后去买了个可颂早餐，好好吃啊，好幸福。

图8是养老院实习，老人房间的仙人掌，可可爱爱。

图9 是昨天雨后的花花，好美，拍出来感觉空气好干净。

其它的都是雨后彩虹，珀斯冬天老下雨有个好处就是经常可以看到彩虹，有时候甚至还能看到双彩虹🌈！虽然比以前经常看到，但是每次看到我还是觉得很稀罕，很惊喜很激动很开心。有时候开车开着突然出现彩虹，我会在车里尖叫啊啊啊啊啊彩虹！！！哈哈，反正别人听不到。

昨天作业多得我有些失控，想哭。其实每天作业都狂多，但是偶尔会有情绪支撑不住的时候，上次就是，然后我就哭了。我老师得知后，安慰我，说，妳知道怎么吃掉一个大象吗？我泪眼模糊地说不知道。然后他说，一口一口吃... 我一下子莫名其妙被逗笑了。然后明白他把这巨大的作业量和学习任务比作一个大象，当不得不完成这些任务的时候，能怎么做呢，不就是一口一口地吃，一道题一道题地做。我明白了，与其只焦虑大象大得吃不完，作业任务多的完不成，不如专注于当下的每一口，每一道题，慢慢地就会发现已经做了很多。昨天又像上次一样因为压力大，身体有反应，感觉手脚发麻，呼吸不畅，眼睛已经开始泛红湿起来，同时内心不由想放弃想摆烂，突然想起老师说的如何吃大象，我就深呼吸三次，然后认真读眼下这道题，就感觉好多了。真的有用。谢谢老师的分享。