齿痕舌！湿气重！粘马桶！连喝3天真的有用！！！
张老师的方子👍🏻
三伏天喝这个冬瓜苹果生姜水，清内热，排废水！
夏天控制不住吃冷饮，那祛湿的脚步更不能停下！
不要小看这个配方！真的有用！我已经爱上😍

📝食材：冬瓜100g（带皮）、苹果1个、生姜3片（易上火的姐妹生姜不去皮）
✔️做法：所有食材加水煮开后，小火煮20分钟即可✅

⚠️冬瓜皮利水、祛水肿。建议带皮一起煮。
⚠️生姜皮去水肿，还可以维持生姜性味平衡。但脾胃虚寒人群建议去掉生姜皮。
⚠️不建议晚上食用生姜水。

“冬吃萝卜，夏吃姜”❗️夏天要多吃姜哦～搭配冬瓜和苹果，味道很赞，功效也让人惊喜！
汤喝完！苹果果肉和冬瓜肉也可以吃哦～