现在才知道膝盖是需要保护的，可是已经有点晚了。

2003年的一天早晨，右腿疼醒了。以为是没盖好受了凉，看表才五点过，就打开电热毯，准备让右腿恢复温度，可以再睡一会儿。却怎么也睡不着，发现膝盖不是因为冷，也不知原因，就是疼，而且完全不能弯曲。

上厕所才麻烦（太费笔墨就不细说了）。

一步一挪地到食堂揣了一个煮鸡蛋，就准备上山（那时候也是真纯真，腿都瘸了还想到野外），上到梯步才走几步，被领导看见“你都这样了还上什么山啊！出去找医生看看吧！别上山弄出事了”

自己一想也对，又转身一步一挪下来，边走边把煮鸡蛋剥着吃了。领导还跟我开玩笑“又吃卵啊？”我笑着没说话，招手上了班车，一路摇着到了最近的城市。

医生说是韧带劳损，敷了药就让我走了。当时同学请我去洗脚房按脚，我还问“我右腿不用按，可不可以收半价？”

不知道是休息几天自己恢复还是药真灵，自己也就没当回事。2019年，在山上我发现右腿又痛得使不上劲了。当时想的是：反正不能在山上过夜，不行就爬着下来嘛。

这又是几年过去，自己慢慢发现问题应该还是出在老地方：韧带。

蹄花、鲜蹄花、氨糖、绿瓶氨糖……好像都不管用，貌似只能减小运动强度。

奔5的人，不要逞能。