4:00起床跑步,睡觉了这叫早锻炼,没睡觉这叫夜跑,5km热身+主课12个400米(实际完成✅1:26左右,间歇1:19左右)+3km轻松跑
感觉,有一点🤏🏻酸🍋
#G7Triathlon##铁人三项[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/A6zDWprr
发布于 上海
