大家好，我是王丫米。

我有近二十年抑郁症病史和十几年的科普工作经验。患病的这些年，为了自救和帮助病友，我请教了很多精神科和心理学专家，也读了很多相关的专业书籍。今年是我明显好转的一年，所以想做一件规划了很久的事儿，抑郁症科普。希望从诊疗、疾病管理、自我情绪关照、家庭和社会沟通等各种层面，对抑郁症患者和家属提供帮助。

我跟我的朋友@李小呼噜 共同创建了一档播客节目，叫《一块心病》，在@鸟群计划 和小宇宙http://t.cn/A6Q1zV4w都可以收听，各位对节目有什么建议，或者是想讲讲自己的困惑和感受，都欢迎随时给我私信和留言交流。

未来我希望不仅是播客，还能有更多形式的内容和产品诞生，如果您是精神科医生，或与抑郁症相关的专业人士，愿意提供支持，请联系我，万分感谢。
最后想告诉各位病友，我自己和身边病友们的一条最为重要的经验：抑郁症一点也不可怕，不要放弃信念。一个医生不合适，我们就换个医生，一种药物不合适，我们就换一种药物，与疾病共处是很辛苦和艰难的，但我们都记得，曾经有过充满活力和干劲儿日子，眼下的困难，也不过是一段生命体验，只要心存希望，我们都会一起好起来的。