三伏天减肥打卡day1
16+8轻断食+混合有氧40分钟
姐妹们可以跟我一起打卡，顺便监督一下我哈哈哈哈
锻炼之前可以喝半杯黑咖啡
在家健身的话要把窗户打开，让空调冷气散掉一点，开个电风扇让房间里有点循环风就好。
发布于 江苏
三伏天减肥打卡day1
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锻炼之前可以喝半杯黑咖啡
在家健身的话要把窗户打开，让空调冷气散掉一点，开个电风扇让房间里有点循环风就好。