足跟痛
大陵穴是掌根处，交叉取穴，能调对侧的足跟痛。但是不能只靠按大陵穴，这样效果比较慢。比如说，是*右足跟痛，用拇指以七八分力道按揉*左侧的大陵穴，然后去跺足跟，跺患侧足跟。双侧都痛，双侧轮换做就可以，每天做个十来分钟就可以。
发布于 辽宁
在下程程
足跟痛
大陵穴是掌根处，交叉取穴，能调对侧的足跟痛。但是不能只靠按大陵穴，这样效果比较慢。比如说，是*右足跟痛，用拇指以七八分力道按揉*左侧的大陵穴，然后去跺足跟，跺患侧足跟。双侧都痛，双侧轮换做就可以，每天做个十来分钟就可以。