三伏天前，我只用一碗粥，排出深层鼻涕和痰，让小儿鼻炎不再轻易反复

天气越来越热，三伏天也快到了，是一年当中阳气最足的时候，在这个时候，人体的阳气也跟着往上升，毛孔都张开了，气血运行得更快。对于那些被鼻炎困扰着的小孩子来说，这可是调理身体、让鼻炎症状变轻的特别好的机会。

从中医理论来讲，小孩子得鼻炎，大多是因为外感了风邪、寒邪、热邪，或者是小孩子的脏腑还很娇嫩，功能也没完全长好导致的。

鼻涕和痰的产生，往往和肺气没办法很好地宣发、脾气运化不正常、肾气纳气不够等有很大关系。

在此，为各位家长推荐一款有助于排出小儿深层鼻涕和痰、缓解鼻炎症状的粥——桔梗杏仁粥。

配方：桔梗 10 克、杏仁 10 克、薏苡仁 30 克、大米 50 克。（仅供参考）

制作方法：将桔梗、杏仁洗净，放入锅中加水煎煮 30 分钟，去渣取汁。然后将薏苡仁、大米洗净，放入药汁中，煮粥至熟即可。

说个我前不久看过的孩子，

患儿明明，年仅 7 岁，深受鼻炎折磨已有两年。每逢季节交替或气温变化，便会出现鼻塞、流涕不止，且伴有频繁咳嗽、咳痰，夜间睡眠不安，严重影响学习和生活。

家长开始按照上述配方为其熬制桔梗杏仁粥，每日 1 次。一周过后，家长反馈明明的鼻涕和痰量有所减少，咳嗽频率降低。

持续食用两周，明明的鼻塞症状明显减轻，夜间睡眠好转。
坚持一个月后，鼻炎症状基本消除，孩子精神焕发，又能快乐地玩耍和学习。

需要提醒的是，每个孩子的体质和病情不尽相同，好转的时间也会存在差异。

但只要家长耐心坚持调理，借助三伏天的阳气优势，配合中医的科学方法，有望让小儿鼻炎不再反复，让孩子健康成长。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统，以及儿童生长发育方面的的问题。临床经验十七年间，帮助大量的儿童改善了体质，摆脱了小儿脾胃疾病困扰，健康成长。现在，我这有一个调理3-14岁儿童脾胃和体质的健康计划，如果你家宝宝有：

1、下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋

2、面色黄白斑，挑食食欲差，胃口时好时坏

3、排便异常，羊屎蛋，盗汗，睡眠不安稳

4、体质差爱生病，咳嗽，矮瘦发育不达标

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃、腺样体肥大

6、急慢性咳嗽、哮喘、积食、内热、便秘

7、舌苔白厚腻，口臭，地图、草莓舌、齿痕

中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、腹痛、积食内热、生长发育不达标等情况。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张说，养娃先要养好脾胃！

参加儿童调理脾胃计划的方式很简单，只要在下方留言:“需要”，我会逐一回复，之后看下留言即可，没有看到留言的，可以进入我的主页，左下角点击“留言”即可。（计划每周帮助50名患儿）#微博健康公开课##国医的精诚力量##儿童健康守护者计划# http://t.cn/RDUmpFL