#科普|每日素趣小课堂🔍
【9个让牙齿更健康的生活习惯】

💡①及时清除牙隙间的食物填塞物，保持口腔卫生。②给牙齿充足的营养，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化。③养成正确的咀嚼习惯，双侧或两侧交替使用。④纠正有损于牙齿的不良习惯，如张口呼吸、咬嘴唇等，以免造成牙齿的错位和畸形。⑤茶水有利于预防龋齿，常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。⑥睡前刷牙很重要，使用口腔抑菌膏彻底清洁口腔，可有效预防牙病。⑦有些药物有损于牙齿的健康，如四环素、金霉素等，不要大量或长期服用这些药物。⑧不要用牙齿去咬坚硬物品，以免损伤牙齿。⑨成人最好半年到每年进行一次全面的口腔检查，及时发现牙病，及早治疗。