过去两年专心致志地好好对待自己，不施加任何不必要的压力，照顾自己保护自己鼓励自己陪伴自己，尽可能让自己感觉舒适，然后随着新的不舒适冒出，不断调整对待自己的方式达到进一步舒适。

结果就是：当我再次走进人群和生活，终于能很快察觉一些细微的不适。而且会因为做不出勉强自己委屈自己的事而快速停摆，不得不自己定下神看看哪儿不对了、是调整外面的环境还是自己和环境的关系：坐下？躺躺？靠会墙？还是赶紧离开？

一直流血的伤疤不断被划开可能会让人对疼痛失去知觉。结痂了长出完好皮肉后，就能敏感察觉剐蹭与伤口。

这并不会让我软弱，尖石子的路也会走，但只选择风景好的、想去的。穿好护具、备好干粮，能走得更远更坚决了。