耳朵儿朵儿
24-07-04 19:30 微博认证:运动博主

大基数谁跳谁瘦组合!膝盖友好!
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60分钟,其中10分钟是热身,10分钟是拉伸。大基数减肥一定要充分热身和拉伸,才能避免运动伤害。大基数运动减肥,千万不要盲目追求高消耗高强度哦。

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发布于 浙江