【第2037期转发赠书活动】（卷发+评论）晴阳揪3位粉丝赠送《#知己# 》1本，截止日期2024.8.20日。

当代年轻人的养生可以用朋克养生来概括，天天嚷着想鼠，但体检报告不能出问题。虽然主打一个亡羊补牢，但通过八段锦、枸杞火锅、中药奶茶......等的爆火，看得出来年轻人已然觉醒了养生魂，且进入next level了。

不过很多人还不太清楚养生的步骤。其实就是#养生先知己#。欲速则不达，你首先要了解自己。这里说的了解自己不光是自己的肉身。还有你的灵魂、意志、性命，之后你才谈得上才谈得上顺养心性、保障安康。

著名中医专家#徐文兵#老师在《知己》中指出，“动物无知但是有觉，人不怕无知无觉、后知后觉，就怕有了先入为主的邪念，在邪念的指引下去生活，只能是戕害自己的身心。 ”

先恢复自知，再恢复自觉，是我们现代人最需要的。 《知己》中从首到趾，详细解析了人体49个部位及4种体液的运行奥秘。这本书不仅让读者了解到自己身体每个部位、每个器官的功能和特性，更让他们明白了这些部位和器官对于健康的重要意义。

#转发赠书##晴阳读书##晴阳小窝[超话]#