多思多虑是很容易发展出疾病的状态
生闷气，气堵在心里
心口像压了石头一样
爱叹气（叹气和深呼吸的吐气有非常微妙的不同，如果把气比做能量，叹气是把坏能量下沉到心口，吐气则在把坏能量向外送）
容易乳腺生病

表达受抑，欲言又止
说不了真话，没说的话壅在喉咙
容易甲状腺生病

这样的人要特别注意的养生重点
是“如何让自己畅通无阻”

既要保证经脉的通畅：
站桩/太极/八段锦/传统瑜伽
至少可以坚持做一样

又要保持精神的伸展：
大声诵读/静心抄写
看放松的大笑的电视
每周去一次大自然
spa/头疗/按摩/闲坐
然后把心放在恰如其分的地方
无所执着，流动下去
轻松而新鲜