【一周天气——雨热分布大挪移】本周（7月1日-8日），总体天气形势有大变化，7月3-4日副热带高压明显西伸北抬，使得雨热分布大挪移。江南和长江中下游地区，从多雨变晴热，黄淮华北等地高温减少、降雨增多。此外大陆暖脊东移，新疆高温缩减，黑龙江北部高温增多。具体关注：

1、强降雨
7月1-2日，江淮、江汉东部、江南北部和西部及贵州、广西北部等地有大到暴雨，部分地区大暴雨，局地特大暴雨，上述部分地区伴有短时强降水、局地雷暴大风等强对流天气。7月3日起长江中下游一带降雨减弱，4-8日进入降雨间歇期。7月4-8日，西北地区东部、华北、黄淮、东北地区南部等地将有中到大雨，局地暴雨甚至大暴雨。

图1为官方报，图2-3为欧美数值预报的降水分布。图4为形势场，图5为对流有效位能预报。周初在长江流域，周后期在华北黄淮一带，均处于副高西北侧的暖湿急流带附近或左前侧的减速区，有大量水汽输送，较高的对流能量并且气流辐合，容易形成强降雨和强对流。

另外7月1-2日华北黄淮一带，处于冷涡南侧，也可能出现对流降雨。7月2-3日降雨随着冷涡转移到东北中南部。对于黄淮和华北南部的干旱区来说，降雨初期利于缓和干旱，但也要警惕后期强降雨，可能出现旱涝急转。4-8日暖湿气流主导的降雨，有可能导致局地单点降雨很强，超预期。

江南和长江中下游地区在3-4日主雨带北上后，天气转为晴热。尤其是前期出现洪涝的区域，注意做好消杀防疫。另外这次江南区应该会定出梅，长江中下游区和江淮区，待定，可能定梅雨间歇期，9-10日雨带还会南落。目前看可能要等到7月14-15日雨带再随副高北抬后，彻底出梅。

2、高温
7月3-4日副高加强西伸控制南方多地，导致7月4-8日，江南、华南东部等地将出现持续高温天气，最高气温可达35～38℃。相对偏东的福建浙江，高温来得更早。福州报出本周高温全勤，不出意外的话，上旬都全勤。杭州从7月2日开始高温。长沙报7月3日开始高温（感觉雨后立即高温的概率不大，4日可能性更大）。

合肥上海南昌报出7月4日开始高温。武汉报出7月5日开始高温。长沙南昌上海都将在本周迎来今年首个高温。广州报本周持续35℃，未必都实现，但湿度大，体感毫无悬念天天超35℃。从最低气温看，武汉甚至报出5-7日最低30-31℃。上海、南京、杭州、长沙、南昌、重庆、福州、广州预计最低也有28℃或29℃。

之前在新疆的大陆暖脊本周东移，黑龙江北部的高温会发展。漠河预报7月2-6日连续5天高温，将打破当地连续高温日数纪录（3天），并挑战7月最高气温纪录（38℃）。但黑龙江北部晴热的时候，吉林和辽宁因为冷涡影响，气温偏低。7月3日在东北地区会看到明显的南北倒挂，漠河37℃、哈尔滨27℃、长春24℃。

陕西关中和华北平原本周高温整体也呈现缩减态势，不过西安和石家庄还报出一些高温。另外本周后期随着副高北抬，暖湿气流北涌，黄淮华北一带的露水凝结温度会呈现上升趋势，到7日的时候，可达24℃以上，不下雨的时候，天气也会非常闷热。而长江中下游地区，周末体感温度普遍会超40℃，甚至有45℃。