问：张老师好，我的问题是关于要不要跳槽。

一年前我跟着之前的老板来到现在这家公司工作，公司平台很不大，但是老板人品、工作能力、风格等都是我非常认可的，所以即使给我的薪水在市场均值以下一些，我也觉得值得跟随，非常坚定的一起跳槽了。

一年的时间，我成长很快，今年年中在单位里考核评分前三（但是薪资水平是倒数前三），以我现在的能力以及工作经验，在市场上可以拿到高于当前50%的薪水。在现在的公司，我只能等到年底调薪。当然，我一直觉得冲着我老板对我的培养、资源的倾斜，短期的低薪我可以接受。

但是我近期突然知道，老板的老板因为误以为我是某些人的关系户（但其实我都不认识那个人），对我有很大偏见。即使我是部门考核前三，也依然揪着我偶然几次迟到打卡不放。但是显然我的调薪是由这位大老板最终决定。

纠结要不要跳槽的原因在于，好老板难寻，大概率跳槽后不会碰到如此向我倾斜资源并且人品能力俱佳的老板，但是确实我的价值被严重低估，所以最近总是觉得委屈且心态不平衡。

想请张老师给一些建议，谢谢！

答：7 同学你好，感谢你的提问，让我也能静下来去再次感受当我们在生活中遇到一些看似的问题时，应该用怎样的心态去面对。这种让自己回归正念的时时的提醒，对每个人都是很重要的。

大概是最近我看 Eckhart Tolle 比较多——他真是一位太有智慧的老者啊，推荐你们也看看他的视频——我对我们的头脑是如何给自己造成各种痛苦的这件事，会更加的敏感和警觉。在你这个例子里，我看到了你的头脑/心智/小我，做出了如下一番假设：

1. 以你目前的状况，在市场上可以拿到高出不少的薪水；

2. 现在的公司只能等到年底调薪；

3. 大老板认为你是某种关系户；

4. 大老板揪着你小问题不放，而 TA 是决定调薪的人；

5. 如果跳槽，再找这样照顾你并且人品能力俱佳的老板，概率很低。

好了，你现在有没有看到，你的头脑是通过一个假设接一个假设，一个判断接一个判断，一个念头接一个念头，造成了你的痛苦了么？让我再来换个问法，上面这些假设，真的是这样么？真的是真实的么？ 一方面，这些判断是 100% 正确的么？另一方面，它们能够概括事情的全貌么？还是你仅仅抓住了自己最恐惧的东西，将注意力全然灌注在那个地方，然后让害怕、委屈、不满填充了你的身体，使得你无法正确地行动呢？

当然，我这里不是在分析你的判断是对还是错，毕竟我不可能比你更了解你的境遇，你的心态，或者你的老板们是怎样的人。但我可以告诉你的是，你脑子里想的那些东西，其实都是一种「幻相」。

幻相虽然是假的，但可以看起来很真，而当你把它们「当真」之后，它们就会变成真实的东西。比如你怎么知道你要想跳槽，不能帮你直属老板顺便也找个工作呢？比如你怎么知道大老板不会下礼拜突然退休呢？比如你怎么知道年底才能调薪呢，也许公司效益不好再也不提了呢？比如你怎么知道你跳槽之后会提薪 50% 呢？也许是 200% 呢？那你不就不纠结了咩。我要说的不是这些事情是否会发生，而是你其实「什么都不知道」。

好了，现在来说点实际的东西。现在你可以怎么做？当你知道头脑制造的幻相并不真实，最简单的方法就是不去理会它们。你可以忘掉自己那些基于恐惧与委屈的评判，静下心来，感受自己此刻，在这份工作里最在意的是什么东西？是合理的薪酬、是成长的空间、是他人的认可、或者是工作的成就——答案绝无对错，一切都是你说了算的。

于是，当你明晰了自己最在意的事情，就可以问问自己，假设没有幻相的干扰，你会怎么去争取和获得你想要的东西呢？什么是比较好的策略呢，你应该进行怎么样的行动呢？我相信以你的聪明才智与职场能力，你肯定能给出一个合适的答案。比如假设你最在意薪资，一定有好多种好方法让你可以最大化这个目标。答案就在你的心里，你只需要安静下来就能找到。

这里也可以与你分享一个重要的心法，就两个字：自然。你要明白，你的身心被造物主创造出来，它是本就符合自然之道的，它们是可以很自然地依据外境，采取自然的反应与行动的。只要你别用头脑制造的各种幻相去干扰它，去寻找那种行动中最自然的状态，事情就会很自然地解决了。

所以，辞职与否并不重要，重要在于你要去平和而坚定地去获得自己当下所要的东西。而且在这个过程中，你要全然地相信，不论结果如何，一切确确实实就是最好的安排。

期待你下次再来和我反馈～