去公园晨跑，常遇到一位脑血管后遗症的老爷子沿着跑道努力前行。为什么一眼就知道他是脑中风后遗症？他主要靠一条腿拖着另一条腿走路，就跟白云黑土老家村头的吴老七一样。[擠眼]
“吴老七”走路相当的慢，每次我跑完两圈再看到他也就是往前挪动两三百米的样子。
看着老人这种挣扎着求生的样子，我觉得非常遗憾。如果他能够重视并且早点开始干预自己健康问题也不至于搞成现在这个样子。
《内经》有句话：“夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”
许多中医基层医院都专门成立了一个科室，叫治未病中心。防患于未然，将病患消灭于萌芽状态。
如何提前干预？比如当你刚开始有一些手脚麻木的时候，说明是您身体的气血经脉开始不通畅，就应该提前干预了。未病要先防，既病则防变。
怎么干预？不要说什么我们收入低买不起什么保健品，有些疾病的干预方式和钱真没有太大关系。比方说：吃饭少一口，晨起走一走。无事开口笑，少碰烟和酒。
想更进一步的话，还可以练一练咱们中国传统的健身方式，如太极拳、易筋经、气功之类。或者跟着@胥荣东主任医师 老师学学站桩。 http://t.cn/RDUmpFL