最好的减肥餐是家常菜szd
稳定体重的刚需不是别的 真就是家常菜 且没有不能吃的品类 对我来说是这样
我觉得可能最好就是啥都吃点 啥都别吃太撑
就成了
馋啥就吃点呗 这样反而吃不多吃不胖
想吃急眼了 节食过度了 吃不上破防了
反而一定暴饮暴食刹不住车(我之前基本每次失败都因为这个
还有就是吃上头了恶狠狠的想怒干三大碗的时候站起来溜达溜达或者玩会儿手机
然后再看吃的 大概率会发现 已经饱了哈哈哈哈
发布于 浙江
ssss橙子味儿