#小体茶歇# 看到猫猫伸懒腰，是不是觉得很舒适放松？其实瑜伽中也有类似的动作！猫伸展式，又名猫牛式，呼气时卷尾椎骨、背向上拱、低头望肚脐，吸气时抬尾椎骨、推胸腔向前、抬头，动态练习几个呼吸，可以伸展躯干前侧脾胃经络，灵活脊柱哦。
上海体育发布
#小体茶歇# 看到猫猫伸懒腰，是不是觉得很舒适放松？其实瑜伽中也有类似的动作！猫伸展式，又名猫牛式，呼气时卷尾椎骨、背向上拱、低头望肚脐，吸气时抬尾椎骨、推胸腔向前、抬头，动态练习几个呼吸，可以伸展躯干前侧脾胃经络，灵活脊柱哦。