明明练背，每次都是手臂酸🍋 ？斜方肌酸🍋 ？腰酸🍋 ？
中招的你一定要来看看【背部塑造3.0】学员的反馈:
1- 不用上很大重量，也能让目标肌群得到深层刺激[酷]
2- 按课程的讲解来练，能明显感受到背部紧绷发力[挤眼]
3- 只有多次刻意练习一个动作，才有进步！[打call]
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发布于 天津