斯科特·亚当斯（Scott Adams）去年八月出版的《重构你的大脑：幸福与成功的用户界面》（Reframe Your Brain: The User Interface for Happiness and Success）一书受到了广泛关注。书中探讨了如何通过重新设定框架（reframe）来解读现实，使其更有利于我们自己的幸福和成功。

亚当斯认为，重构的核心不在于准确性，而在于是否有效。有时，一个看似不对的说法，如果对你有帮助，那它就是有价值的。例如，将酒视为毒药。尽管酒不是毒药，但如果你想戒酒，把酒当作毒药可能会更容易成功。

亚当斯在书中提供了超过160个重构。比如，关于工作，他提到，与其认为你的工作是完成老板交代的任务，不如说你的工作是寻找更好的工作。这个重构把被动的心态转变为主动的心态。例如，将“我想要做什么”改为“我决定做什么”。

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