中年女人若在婚姻中过得不幸福，不妨尝试精神上“分离”

最近很火的“精神离婚”，很多人说：听说过精神出轨没听说过精神离婚的。

这是我一个学员的故事：他以前可不是什么好人，一直在外地工作，回来十回有九回吵架，九回吵架有八回不哄。

当我这心里冰冻三尺的时候人家还傻不拉几的不知道咋回事。当然了他也有优点：赚钱上交、出门报备、不吸烟不酗酒、不找2+1.用他自己的话说打着灯笼都找不着他那样的。

但是他会冷暴力呀，他一吵架就让我跟静静约会呀。于是我就把生活、社交都保持在了单身的状态。直到有一次他回家，我已经可以毫无波澜的拿他当空气了。

哎，微微一笑，绝对不抽了。

哎，他反而觉得不对劲了，他慌了他接受不了了。

我用你对待我的方式对待你，你咋还不乐意了呢。

于是他就开始学着改变了。

所以如果你老公不想改变，那你就可以只谈需求不谈感情了。

两个人就是搭伙过日子呗，好歹是孩子的亲爹呗。只要他对这个家还有一些贡献那你就闭嘴。如果这日子让你觉得不开心，那你就开窍。

谁痛苦谁改变，降低期望值。

人不都说了吗，你老公出轨和孩子丢了比起来你选哪个？是不是他也没那么重要了。所以说降低期待就是对自己的救赎。还有，婚姻算屁，他又不是人生的全部。你要是觉得活了三四十年了还没个兴趣爱好，离了他不知道干啥我告诉你 “大胆试”把你脑子里想的事全都干一遍，打怪升级咱也不跟别人比，咱就跟自己比。

每天早上夸自己一遍：“我真厉害”、“我真好看”、“我三观正有教养”、“性格也不错”、“我独立又清醒”、“一个人我也走了很远的路”、“我就是最棒的自己”

你若盛开，说不定哪天蝴蝶还来了呢。

你们觉得呢？

如果你的婚姻正在遭遇危机，不知道该怎么办，私信来找我，我手把手教你解决。#婚姻##焦虑#