《盛夏补透》
今遇二百八十年，
此季表热体内寒。
晨早四点五十分，
盛极而衰阴升延。
莫碰冷饮不熬夜，
过夜食莱必弃还。
丰富鸡蛋丝瓜汤，
超其水果蓝莓咽。
一杯红糖姜枣茶，
女性朋友身感暖。
注解：今年“夏至”，
是二百八十年以来，
最早的一个 夏 至，
早晨4点51分。夏
至到三伏时间，三
件事不能做：1.不
碰凉。2.不熬夜.3.
不吃肥甘厚腻食物。
三件事必须做：1.
多吃苦瓜（苦瓜炒
鸡蛋）。2.喝三豆
汤（黑豆赤小豆绿
豆、几颗乌梅）消
暑还解渴。3.吃姜。
2024年6月22日，
岷臻整理。