#大学生的100种运动方式#
以前我觉得撸铁是最让我挑战的燃脂方式🔥
但万万没想到，自从有了娃后，我认为带娃才是最燃脂的运动[羞嗒嗒]
以前我的上臂是完全没有力量的
现在每天抱着十几斤的娃
上臂肌肉💪都已经练出来了
娃睡觉需要哄睡青蛙蹲
因此每次睡觉都是负重深蹲训练
2分钟暴汗！！！爽歪歪！
刚开始蹲腿那个酸爽无人能懂
所以带娃真的是一项燃脂运动呀！谁带谁懂[笑cry]
发布于 上海
营养师吴音澄