太多人是自己的「差评师」，当遭遇各种不如意时，会以这样一句话作为收尾：「都是我不好」「都是我的错」。

更糟糕的是，因为这样的话常常是惯性的、无意识地在进行，因此我们在被自我攻击支配的同时，还会对它没有觉知。

人生的成长，关键是自我的成熟，而在这个历程中，放下自我攻击并学会自我安抚是一个重要的学习。

7月13-14日的周末，我将举办一个线上工作坊，主题即「放下自我攻击，学会自我安抚」。感兴趣的朋友可以看下方的具体信息。

上次开工作坊还是2015年年底，不知不觉竟然已经过去八年多快九年了。