你当像鸟飞往你的山⛰️
决定你是谁的最强大因素来自你的内心💪
🎈今天来聊聊#出汗越多减脂效果越好吗#
出汗和运动消耗，实际上并没有必然的关系。
减脂不只是流汗这么简单，
运动的消耗取决于燃脂心率以及维持燃脂心率的时长。
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发布于 广东