自我的矛盾、对突和内耗，确实是一种最糟糕的生活方式。但是，不断地与自己对话，不断地进行自我否定，主动与自己互搏，却是人生中最快，也是最有效的成长方式。

两者之间不同的是：

前者往往都是被动发生的，凡事喜欢做负面解读，只能看见事物的消极的一面，总是带着负面情绪；

后者则是主动的、积极的，凡事只做正面解读，把自己的注意力放在自己的成长之上，因而总是能让自己光彩夺目。

无条件地接纳自己也好，与自己和解也罢，决不是指自己不需要去成长了，不需要去采取新的行动了。恰恰与此相反，无条件地接纳自己，与自己和解，并不是最终目的，而是通过主动的接纳与和解去摆脱过去的自己，把被动的影响转化为主动地去创造，是开始自我成长的条件和前提。

————《半山文集》