减肥的姐妹们听我句劝，真的每天都要吃主食，我去年有段时间想试试生酮结果姨妈推迟了半个月，吓得我那次之后每天都保证吃点主食🍞其实正常吃主食不会让人胖的，我根本没特意吃过沙拉减脂餐这些但还是成功瘦下来，就因为吃主食保持食欲稳定成功戒了饮料零食这些高热量东西，而且这期间我没暴食过一次所以就不会反弹。反正你们刷到那种提倡液断或者说减肥禁主食的博主建议直接拉黑，不是不暴时候未到，万一暴食起来会越减越胖🫠
#你减肥时吃主食吗##燃动一夏#
发布于 北京