【食堂餐】#我家健康好食物#
在家做了大米小米饭（大米：小米=1：2）（75克干重），带到食堂。
买了丝瓜、圆白菜、菜花、番茄、南瓜、甜豌豆5种蔬菜，还有鸡胸肉片，和两块猪肉。（豌豆埋在下面）
在家做很难达到这样的食物多样化程度。所以可以把自制和外食结合起来。若吃不完，还可以用盛饭的盒子带回去。
发布于 北京
范志红_原创营养信息