【为什么现在的中小学生抑郁率这么高？如何解决？】

如果大脑总把注意力放在令自己抑郁的事情上，那么就会抑郁。

所以拥有明确目标的人不容易抑郁，比如今天要锄两亩地，注意力就在锄地上，忘却了其他，此时不会抑郁。

如果某人偏偏讨厌锄地，那么让他以锄地为目标，没有其他选择，一定会加重他的抑郁。

学习活动可以给人提供明确的目标，按理说可以让人避免胡思乱想，专注于学习。照此推理，中小学生应该是幸福感最强的人群，如果现实与此有偏离，说明很多学生讨厌学习。

学习原本是大脑最喜欢的活动，最容易产生心流的活动，结果在现实中令很多人厌恶，里面一定有问题。

一个厨师把珍贵的食材加工成恶心的食物，还要强迫大家吃下去，抑郁率肯定会飙升。

解决办法就是换一种烹饪方式，允许每个人选择自己喜欢的烹饪方式。

让中小学生表达自己的真实感受，并提供多种选择，摸索出最适合自己的学习方式，当大家把注意力放在明确的目标上，进入心流状态，大脑留给抑郁的空间就被压缩了。

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