#拉肚子往往肠道有炎症用好中医药#
【肠炎拉肚子不用慌，试试这些小妙招】

前段时间天气炎热🥵丁胖就放肆起来了，什么冰西瓜、冰激淋一个接一个，结果不幸中招了肠炎，连续几天的腹泻让他苦不堪言，整个人也显得无精打采，经过几天的调养才好了起来，他说再也不敢这么放肆了！

我相信很多朋友也可能会有跟他一样的肠炎拉肚子的遭遇，遇到这种情况如何缓解呢？今天就来分享一些实用的方法[锦鲤附体]

1⃣️饮食上
✔️暂时禁食：给肠胃一个喘息的机会，让肚子空一空。

✔️短暂禁食后适量进食流食到半流食：食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、淡茶水、藕粉。待拉肚子缓解后，可逐步过渡到半流食。
ps：急性肠炎期间不宜食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖、豆类、奶油等。

✔️多补充水分，防止脱水：可以买补液盐冲服。不宜喝含糖高的电解质运动饮料，因为高糖分也会导致持续腹泻。

✔️避免冷食：冰水、冷饮先放一放，保护好你的肠胃。

2⃣️用药上
✔️在医生指导下，适当使用止泻药，如康恩贝肠炎宁片@康恩贝肠炎宁 、蒙脱石散等；

✔️如果是由细菌感染引起的急性肠胃炎，可以考虑使用抗生素，同时使用解痉挛、止疼等药物，最好配合益生菌一起使用，效果更佳！

✔️试试中医疗法，针灸和推拿也能帮助缓解症状，但记得找正规中医医生👩‍⚕️！

3⃣️其它方法
✔️热敷理疗
用热毛巾或热水袋敷在上腹部，或者试试双手搓热后轻柔摩腹，促进血液循环，缓解疼痛。
✔️情绪管理
保持心情舒畅，有时候情绪波动也会影响肠胃健康。