【#高温天气健康防护指南#】#高温天气防暑小贴士#持续的高温天气会使人体感到不适，工作效率降低，中暑、肠道疾病和心脑血管疾病等的发病率增多。当你在高温天里热到膨胀、热到模糊的时候，不妨试试这些防暑小贴士吧： 穿衣方面，最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。饮食方面，要适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，饮食宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。起居方面，应适当增加午休，保证睡眠时间，浑身大汗时不宜冲冷水澡，电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差。出行方面，尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动。若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣，并带上充足的水和防暑药品。 @央视网快看 http://t.cn/A6Hs0QFb