#倪海厦经验方[超话]##微博健康公开课##倪海厦经验方##亿点曝光计划# 四味药，把失眠、烦躁、多汗的症状全都解决

我们现代人睡不着了，数星星，数绵羊，古人睡不着的时候都做些什么呢？

吟诗作赋。

比如唐代大诗人张继的这首《枫桥夜泊》：月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

夜已经深了，诗人却没有丝毫的睡意，只能远远地听着那姑苏城外寒山古寺里传来的钟声，一下、两下......

为什么睡不着？因为烦啊。

不知大家注意到没有，人在感到很烦很烦的时候会有一个比较明显的特征，热。又烦又热，这个时候就要考虑是不是阴不足了？

就是肾水不够了。

中医有一种理论叫心肾相交，心主火，在上；肾主水，在下。心火要往下走，往下走干嘛，去温煦肾水，肾水要往上走，去制约心火。心和肾像画圆一样衔接在一起，这样一来，肾水不会太过于寒凉，心火也不至于烧得太旺。

假如肾阴不足，肾水不够了，走着走着，还没走到接头的位置，就掉下来了，肾水升不上去，心火降不下来，心胸老有一团火在那儿飘着，所以会觉得烦，觉得热，到了晚上，觉也睡不好。

概括一下，首先是肾阴不足，继而导致心肾不交，心和肾有了“嫌隙”，心肾之间没有互动，没有交集了，那身体一定会出问题。

所以心肾相交是很关键的一步。当然这不是说所有的失眠都是心肾不交引起的，我们今天仅从这个角度来分析，一旦出现了这种情况，用什么方呢？

在清代名医陈士铎的《辨证录》里记载了一张方子，叫交合汤，所谓交合，即暗合了交通心肾的意思。

交合汤：人参（党参）15克、熟地60克、黄连0.9克、肉桂1.5克，水煎服。

功效：滋阴降火，交通心肾。

因为阴是有不足的，所以方子用了大量的熟地来把肾阴补足。