韦女士说：脸颊和太阳穴斑块多，长了六七年了，学到了这个不起眼的小方法，没想到起了大用处，分享给长斑的朋友们参考。#黄褐斑治疗# 整理如下：

早上：积雪草煮水洗脸
——净化皮肤，抗黑色素沉积。
用积雪草加水熬煮，得到浓缩的汁水，放在冰箱保存好，早上洗脸的时候，加一些一起洗脸

中午：甘代胶囊
——清肝疏肝
黄褐斑的一个别称就是肝斑，肝的代谢出现问题，脸上的皮肤受到影响，肤色暗黄，颧骨和太阳穴这一块地方就喜欢长斑

中午：采宁维C
——补充维C和维E，清扫黑色素
长期没有太注意防晒的工作，皮肤没有衣服遮挡的地方比较黑，面色黄褐斑被晒得加重

晚上：车前草泡脚
——促循环
用车前草一大把煮水，晚上睡觉前泡脚25分钟左右

晚上：维A酸软膏
——淡色沉
这个不可以在白天用，只能晚上涂，涂在局部或者大面积都可以，刚开始用的时候可以先少量薄涂、隔天涂，建立耐受需要一个过程

长斑饮食上要注意：
多吃维生素C食物：橙子、柚子、百香果、葡萄
多吃豆类：豆浆、黄豆、腐竹、豆腐
少吃：咖啡、高糖饮料、芥末、辣椒